Program mršavljenja "Skidaj kile"

Naš program mršavljenja “Skidaj kile” kombinira vježbanje, ciljanu prehranu i tretmane za oblikovanje tijela kako biste postigli vitku liniju i ravan trbuh. S više od nekoliko tisuća zadovoljnih korisnika, ovaj multidisciplinarni pristup uključuje kondiciju, fleksibilnost i snagu kako biste brzo izgubili kilograme i stekli formu. Naši osobni treneri u Zagrebu zapad osiguravaju individualnu podršku i prilagođeni plan treninga. Uz motivaciju i stručne savjete, postići ćete svoje ciljeve zdravog života i fitnessa.

Program mršavljenja uključuje 5 komponenti:

Paket individualnih treninga – Treninzi jedan na jedan s osobnim trenerom prilagođeni vašim potrebama.
Tretmani mršavljenja – Body wrapping, lipoliza i anticelulitni tretmani za oblikovanje tijela.
Nutricionistički savjeti – Plan prehrane i edukacija za zdrave prehrambene navike.
Stručna predavanja – Psihološka podrška i motivacija za zdrav život.
Kuharica s receptima – Inspiracija za zdravu i ukusnu prehranu.

Naši individualni treninzi provode se 2-3 puta tjedno u potpuno opuštenoj atmosferi. Treneri u našoj teretani u Zagrebu zapad fokusirani su na skidanje kila, povećanje mišićne mase i postizanje bolje kondicije. Kombiniramo kardio, vježbe za toniranje i fleksibilnost kako bismo osigurali dugoročne rezultate mršavljenja.

Tretmani mršavljenja

Lipoliza (elektrostimulacija) – Ubrzava sagorijevanje masti na kritičnim zonama poput trbuha i bedara.
Body wrapping – Detoksikacija, ubrzanje metabolizma i uklanjanje celulita.
Anticelulitni wrapping – Potiče cirkulaciju, učvršćuje kožu i smanjuje obujam struka i bedara.

Nutricionistički savjeti i plan prehrane

Edukacija o zdravoj prehrani ključna je za trajne rezultate. Saznajte kako prilagoditi jelovnik uz praktične savjete naših nutricionista. Kuharica sa zdravim receptima pomaže vam u pripremi brzih i jednostavnih obroka koji podržavaju vaše ciljeve mršavljenja.

Koji je plan programa?

Naš cilj je tjedno skidanje 1 kilograma masnog tkiva, uz povećanje mišićnog tonusa i smanjenje obujma struka. Psihološka podrška, motivacija i individualni pristup garantiraju uspjeh. Stručni tim vam pruža kontinuiranu podršku, a precizna analiza tijela omogućuje praćenje napretka.

Psihološka podrška

Motivacija je sveprisutna i na prvom mjestu, koristimo sva sredstva za vaš uspjeh: pohvale, nagrade, motivacijske poruke, prijekor, redovnu kontrolu, praćenje napretka. Sve kreće od nje. Vi koji ste skupili snage i sebi priznali da trebate pomoć već ste napravili vraški posao, a nakon toga nastupamo mi gdje vas raznim psihološkim metodama držimo zainteresirane i motivirane. Kod nas je toplo, prijateljsko okruženje gdje polaznici (vi) nalaze zajednički jezik. Mi smo ti koji malo kudimo, malo hvalimo, a na kraju i sami rezultati postanu motivacija.

Fleksibilni smo i puni razumijevanja za termine, imamo menije koji se daju brzo i lako pripremiti, tu je i pregršt praktičnih savjeta kao i podrška cijelog stručnog tima, od liječnika do nutricionistice. Ideje za recepte, poruke koje vam šalje “savjest”. Sve je to, uz neprestane novitete, nepresušan izvor potpore dostupan u svakom trenutku.

Detaljna analiza tijela

Pomoću precizne vage i mjerenja dobijemo informacije o omjeru mišića, masti i vode u vašem tijelu te općem stanju metabolizma. Važemo se jednom tjedno, a centimetre struka, prsa i bokova mjerimo na početku i kraju vašeg mjesečnog ciklusa vježbanja.

Odaberite jedan od naših najpopularnijih paketa ili stvorite vlastiti program prilagođen vašim potrebama. Na raspolaganju su fleksibilni termini, osobni treninzi za parove i obiteljske članarine. Za detalje, posjetite nas na besplatnim konzultacijama!

Paket
Skidaj kile

15 osobnih treninga
3x tjedno u trajanju po 1 sat

10 lipoliza
5 body wrappinga
Predavanje nutricionista, kuharica s receptima zdrave prehrane
2x detaljna analiza tijela
Mjerenje, vaganje, praćenje prehrane, motivacija
Trajanje: 5 tjedana

Program mršavljenja

Program mršavljenja "Skidaj kile"