Menu
Ukoliko želite koristiti naše usluge osobnih trenera i programa mršavljenja, a lokacijski ste udaljeni od nas, za vas smo pripremili naše on-line programe.
Svi on line programi sastavljeni su inicialno prema vašim ciljevima i preferencijama. Većina treninga je koncipirana za rad sa vlastitim tijelom, a neki daju mogućnost korištenja malih rekvizita kao što su gume, bućice, lopte, utezi za noge itd. Sve što vam treba je podloga za vježbanje, dobra volja i vrijeme koje ćete odvojiti za sebe i svoje zdravlje.
U on-line programima nudimo vam on-line pakete vježbanja uz svakodnevnu podršku i upute nutricionistice. Nudimo vam on line program mršavljenja i on line program treninga.
On line program mršavljenja!
On line program mršavljenja namijenjen je motivaciji i vodstvu kroz proces mršavljenja. Zajedno je uvijek lakše, jer kada pomisliš na odustajanje od nas stiže poruka ohrabrenja u pravi čas!! Za tebe smo pripremili stručnost i zdrav pristup mršavljenju. Pripremili smo ciljane vježbe, prehranu i sve to upakirali na zabavan način kako bi mršavljenje bio izazov i dio tvog života!
Ne moraš kroz proces biti sam, lakše i zabavnije je zajedno!
On line program treninga
Vježbamo s tobom u stvarnom vremenu kada se dogovorimo putem videopoziva. Dovoljan je i mobitel da vidimo kako izvodite vježbe, kako bi vas kontrolirali kod pravilne izvedbe i motivirali za zadnjih 5 ponavljanja. Praksa je 2 ili 3x tjedno spojiti se na 30 minuta videopoziva. Mi planiramo i provodimo set vježbi i ponavljanja prema vašim mogućnostima i ciljevima. A kad ste već dogovorili trening sa nama sigurni ste da će te ga i odraditi a ne preskočiti.
Preporuka je minimalno vježbati 2x s nama i jednom tjedno sami uz video koji je isplaniran da odradite vježbe koje nismo prošli skupa, kako bi cijeli plan treninga imao smisao, početak i kraj, odnosno cijelo tijelo podjednako tretirano.
Rekvizite možete i ne morate imati. Sve se dogovorimo na telefonskim konzultacijama prije početka vježbanja
Cjenik on-line programa
On-line
Trening
8 on line treninga zoomom,
u stvarnom dogovorenom vremenu treniramo skupa
- Demonstriramo vježbe te pratimo da ih vi pravilno izvodite i napravite planirani broj ponavljanja, serija. (trajanje 30 min)
- 4 video treninga koje možete odraditi kad vama odgovara
100,00€
On-line
Mršavljenje
12x video treninga
- 1 x konzultacije telefonom
- 1x predavanje nutricioniste
- 1x tjedni Skidajkile jelovnik
- Praćenje prehrane
- Praćenje napretka
- Zadaci za „domaću zadaću“
- Podrška i motivacija porukama
- Novi recepti i prijedlozi prehrane