TOP AKCIJA -40% na Skidajkile paket!

DETALJNIJI OPIS Skidajkile paketa:

• ➢ 15 individualnih treninga

Plan i program vježbanja osmišljen stručno i individualno za Vas obuhvaća:

• fitness testiranje na samom početku i kraju vježbanja
• trening (tri puta na tjedan) uz vodstvo osobnog trenera.

U jednom treningu od 60 minuta kombiniraju se sljedeće sprave i vježbe:

• kardio sprave (trake za trčanje, eliptični trenažer, bicikl, ergometar)
• vježbe snage s rekvizitima
• vježbanje na spravama
• Na trening možete doći kada vama to najviše odgovara, niste vezani grupom ni fiksnim terminima.

• ➢ 10 lipoliza – elektrostimulacija

• Lipoliza potiče bržu apsorpciju masti.
• Lipolizom stimuliramo masnoće tako da se prilikom vježbanja razgrađuju (potroše) brže. Zbog toga ćete u razdoblju od 30 minuta nakon tretmana kao izvor snage u treningu koristiti energiju iz masnoća s tretiranog područja. Time, osim kilograma, gubite i centimetre na željenim dijelovima tijela.
• Tretman traje 20 minuta i izvodi se prije treninga.

• ➢ 2 body wrapping tretmana – uljem

• Kozmetički tretman kojim se tijelo zagrijava u termo deci.
• Biranim eteričnim uljima namaže se cijelo tijelo.
• Tretman potiče detoksikaciju te pojačanim znojenjem izlučujemo štetne tvari iz organizma.
• Tretman pomaže ubrzavanju metabolizma, boljem radu limfe te ima detoksikacijski učinak.
• Tretman se preporučuje nakon treninga i traje 30 – 45 minuta.

• ➢ 3 body wrapping anticelulitna tretmana – kremom

• Tijelo se namaže anticelulitnom kremom, omota u folije te se legne u termo deku oko 30 minuta.
• Učinak tretmana je učvršćivanje kože, vidljivo smanjivanje celulita, ubrzavanje cirkulacije u masnom tkivu.
• Tretman se preporučuje nakon treninga i traje 30 minuta.

• ➢ 5 stručnih predavanja (zoom)

 Naš stručni tim  nutricionista, kineziologa, doktora, psihoterapeuta, vodi vas kroz predavanja o osnovama prehrane, vježbanja, zdravlja, motivacije i uputa kako dalje nakon programa mršavljenja.

Predavanja su jednom tjedno u večernjem terminu, dovoljno je da se samo spojite i poslušate interaktivno predavanje.

• ➢ Preporuke nutricionista

Naglasak u našem centru je na zdravlju, naš cilj je motivirati vas i potaknuti da se u svom tijelu osjećate bolje, zdravije, ljepše, poletnije i lakše! Prehrana koju vam predlažemo je maksimalno pojednostavljena za svakodnevnu uporabu. Naš cilj je educirati vas kako bi stečene navike o zdravoj prehrani postale vaše trajne prehrambene navike. Svaki tjedan provjeravamo vaš dnevnik prehrane te sugeriramo promjene, recepte i korekcije u prehrani. Također smo pripremili i našu Kuharicu sa zdravim receptima.

• ➢ Psihološka podrška

Motivacija je sveprisutna i na prvom mjestu, koristimo sva sredstva za vaš uspjeh: pohvale, nagrade, motivacijske poruke, prijekor, redovnu kontrolu, praćenje napretka. Sve kreće od nje. Vi koji ste skupili snage i sebi priznali da trebate pomoć već ste napravili vraški posao, a nakon toga nastupamo mi gdje vas raznim psihološkim metodama držimo zainteresirane i motivirane. Kod nas je toplo, prijateljsko okruženje gdje polaznici (vi) nalaze zajednički jezik. Mi smo ti koji malo kudimo, malo hvalimo, a na kraju i sami rezultati postanu motivacija.

Fleksibilni smo i puni razumijevanja za termine, imamo menije koji se daju brzo i lako pripremiti, tu je i pregršt praktičnih savjeta kao i podrška cijelog stručnog tima, od liječnika do nutricionistice. Ideje za recepte, poruke koje vam šalje “savjest”. Sve je to, uz neprestane novitete, nepresušan izvor potpore dostupan u svakom trenutku.

• ➢ Detaljna analiza tijela

Pomoću precizne vage i mjerenja dobijemo informacije o omjeru mišića, masti i vode u vašem tijelu te općem stanju metabolizma. Važemo se jednom tjedno, a centimetre struka, prsa i bokova mjerimo na početku i kraju vašeg mjesečnog ciklusa vježbanja.

Iskustva klijenata:

Takva ekipa vrijedna,

nalazi se samo jedna!

Vježbanje sa njima moze svak

ako za pocetak dobije uteg lak.

S vremenom kad ojačaš,

I trening pojačaš.

Sve to naši treneri dobro prate,

čak i u kasne sate! 😊

Preporuke za svakoga tko želi redovito i pravilno vježbati👌💪

Marijana

Sve same pohvale za cijeli tim, za divne mlade trenere koji uvijek izvuku najviše od mene, čak i kad mi nije dan i kad se ne osjećam naj.. Puni su podrške i poticaja da nema odustajanja i da mogu dalje. Tako da se nakon svakog odrađenog treninga želim opet vratiti 🙂 vidimo se na sljedećem treningu ❤️

Ankica

Izuzetno srdačni, dragi i motivirajući treneri koji znaju raditi svoj posao. Treninzi nikada nisu isti, ali uvijek su prilagođeni svačijim potrebama i mogućnostima.

Uz čvrst karakter i bezrezervnu podršku trenera, rezultat ne izostaje!

Maja