KADA KORISTITI PAKET?

Datum akcijske cijene za uplate od 01.06.2024. do 30.06.2024. (paket možeš koristiti u lipnju, srpnju i kolokvozu- biraj kad ti najviše odgovara!)

 

Fleksibilno – 3 puta tjedno – u vrijeme koje ti najviše odgovara

BESPLATNE KONZULTACIJE – dogovori termin – 091 5022 995

Prijavi se!

Što je skidajkile program?

Stručni tim Vas vodi kroz multidisciplinarni program koji uključuje vježbanje, ciljanu i prilagođenu prehranu, kozmetičke tretmane, stručna predavanja te svakodnevnu individualnu potporu svakom polazniku.

Osobni trening specijaliziran je za:
• osobne treninge
• programe mršavljenja.

Naglasak je na radu s rekreativcima kojima je potrebna motivacija i stručna podrška. Sve smo objedinili na jednom mjestu.

Što sadrži SKIDAJ KILE PAKET?

  • 15 osobnih treninga u pet tjedana (3x tjedno trening s osobnim trenerom)
  • 10 tretmana lipolize – elektrostimulacije
  • 5 x body wrapping tretmana
  • preporuke nutricionista
  • 1 x meni za mršavljenje
  • 1 x kuharica s receptima zdrave prehrane
  • praćenje prehrane
  • prijedloge jelovnika
  • 2 x detaljna analiza tijela
  • tjedno vaganje
  • podršku i motivaciju

Koji je plan programa?

Preporuka je skidati jedan kilogram iz masnog tkiva tjedno, a zadržati i povećati mišićni tonus te smanjiti obujam struka, bedara, nadlaktica.

Koja je cijena paketa?


Redovna cijena:
760,00


Akcijska cijena:


– 40% 456,00 €

Akcija traje do popunjenja otvorenih mjesta!

Prijavi se!

S veseljem vas očekujemo i častimo popustom od 40%

Osobni trening 091 5022 995 

ili putem maila: info@osobni-trening.hr

DETALJNIJI OPIS Skidajkile paketa:

  • 15 individualnih treninga

Plan i program vježbanja osmišljen stručno i individualno za Vas obuhvaća:

  • fitness testiranje na samom početku i kraju vježbanja
  • trening (tri puta na tjedan) uz vodstvo osobnog trenera.

U jednom treningu od 60 minuta kombiniraju se sljedeće sprave i vježbe:

  • kardio sprave (trake za trčanje, eliptični trenažer, bicikl, ergometar)
  • vježbe snage s rekvizitima
  • vježbanje na spravama
  • Na trening možete doći kada vama to najviše odgovara, niste vezani grupom ni fiksnim terminima.
  • 10 lipoliza – elektrostimulacija
  • Lipoliza potiče bržu apsorpciju masti.
  • Lipolizom stimuliramo masnoće tako da se prilikom vježbanja razgrađuju (potroše) brže. Zbog toga ćete u razdoblju od 30 minuta nakon tretmana kao izvor snage u treningu koristiti energiju iz masnoća s tretiranog područja. Time, osim kilograma, gubite i centimetre na željenim dijelovima tijela.
  • Tretman traje 20 minuta i izvodi se prije treninga.
  • 2 body wrapping tretmana – uljem
  • Kozmetički tretman kojim se tijelo zagrijava u termo deci.
  • Biranim eteričnim uljima namaže se cijelo tijelo.
  • Tretman potiče detoksikaciju te pojačanim znojenjem izlučujemo štetne tvari iz organizma.
  • Tretman pomaže ubrzavanju metabolizma, boljem radu limfe te ima detoksikacijski učinak.
  • Tretman se preporučuje nakon treninga i traje 30 – 45 minuta.
  • 3 body wrapping anticelulitna tretmana – kremom
  • Tijelo se namaže anticelulitnom kremom, omota u folije te se legne u termo deku oko 30 minuta.
  • Učinak tretmana je učvršćivanje kože, vidljivo smanjivanje celulita, ubrzavanje cirkulacije u masnom tkivu.
  • Tretman se preporučuje nakon treninga i traje 30 minuta.
  • 5 stručnih predavanja (zoom)

 Naš stručni tim  nutricionista, kineziologa, doktora, psihoterapeuta, vodi vas kroz predavanja o osnovama prehrane, vježbanja, zdravlja, motivacije i uputa kako dalje nakon programa mršavljenja.

Predavanja su jednom tjedno u večernjem terminu, dovoljno je da se samo spojite i poslušate interaktivno predavanje.

  • Preporuke nutricionista

Naglasak u našem centru je na zdravlju, naš cilj je motivirati vas i potaknuti da se u svom tijelu osjećate bolje, zdravije, ljepše, poletnije i lakše! Prehrana koju vam predlažemo je maksimalno pojednostavljena za svakodnevnu uporabu. Naš cilj je educirati vas kako bi stečene navike o zdravoj prehrani postale vaše trajne prehrambene navike. Svaki tjedan provjeravamo vaš dnevnik prehrane te sugeriramo promjene, recepte i korekcije u prehrani. Također smo pripremili i našu Kuharicu sa zdravim receptima.

  • Psihološka podrška

Motivacija je sveprisutna i na prvom mjestu, koristimo sva sredstva za vaš uspjeh: pohvale, nagrade, motivacijske poruke, prijekor, redovnu kontrolu, praćenje napretka. Sve kreće od nje. Vi koji ste skupili snage i sebi priznali da trebate pomoć već ste napravili vraški posao, a nakon toga nastupamo mi gdje vas raznim psihološkim metodama držimo zainteresirane i motivirane. Kod nas je toplo, prijateljsko okruženje gdje polaznici (vi) nalaze zajednički jezik. Mi smo ti koji malo kudimo, malo hvalimo, a na kraju i sami rezultati postanu motivacija.

Fleksibilni smo i puni razumijevanja za termine, imamo menije koji se daju brzo i lako pripremiti, tu je i pregršt praktičnih savjeta kao i podrška cijelog stručnog tima, od liječnika do nutricionistice. Ideje za recepte, poruke koje vam šalje “savjest”. Sve je to, uz neprestane novitete, nepresušan izvor potpore dostupan u svakom trenutku.

  • Detaljna analiza tijela

Pomoću precizne vage i mjerenja dobijemo informacije o omjeru mišića, masti i vode u vašem tijelu te općem stanju metabolizma. Važemo se jednom tjedno, a centimetre struka, prsa i bokova mjerimo na početku i kraju vašeg mjesečnog ciklusa vježbanja.

Iskustva klijenata:

Takva ekipa vrijedna,

nalazi se samo jedna!

Vježbanje sa njima moze svak

ako za pocetak dobije uteg lak.

S vremenom kad ojačaš,

I trening pojačaš.

Sve to naši treneri dobro prate,

čak i u kasne sate! 😊

Preporuke za svakoga tko želi redovito i pravilno vježbati👌💪

Marijana

Sve same pohvale za cijeli tim, za divne mlade trenere koji uvijek izvuku najviše od mene, čak i kad mi nije dan i kad se ne osjećam naj.. Puni su podrške i poticaja da nema odustajanja i da mogu dalje. Tako da se nakon svakog odrađenog treninga želim opet vratiti 🙂 vidimo se na sljedećem treningu

Ankica

Izuzetno srdačni, dragi i motivirajući treneri koji znaju raditi svoj posao. Treninzi nikada nisu isti, ali uvijek su prilagođeni svačijim potrebama i mogućnostima.

Uz čvrst karakter i bezrezervnu podršku trenera, rezultat ne izostaje!

Maja

Topla preporuka svima koji žele napraviti neku promjenu u svom životu, pokrenuti se. Za Skidajkile program saznala sam preko sestrične te su me upravo njeni rezultati privukli u Scentar. Odlični treneri, vrhunska ekipa. Rezultati su zajamčeni!